Har du installert varmepumpe, etterisolert og kjøpt deg sparedusj? Da er det kanskje ikke mer du kan gjøre for å kutte strømregningen?

Men der tar du feil, ifølge forbrukerøkonom Silje Sandmæl i DNB.

– Det absolutt viktigste du kan gjøre, er å sjekke avtalen du har med din strømleverandør, og eventuelt bytte, sier Sandmæl til NTB.

Bytte hvert år

Hun anbefaler alle å gå inn på Forbrukerrådets strømportal strompris.no.

– Det som ligger på topp, er ofte kampanjepriser. Etter et år skrus prisene gjerne opp. Derfor er det viktig at man bytter strømleverandør hvert år, sier hun.

På strompris.no kan man huke av for å få beskjed når ett år er gått.

– Tenk på det som å få en «bot» på flere tusen kroner dersom du ikke tar denne runden en gang i året, sier Sandmæl, som forteller at hun akkurat har hjulpet en kar med å kutte strømregningen med 3.000 kroner i året ved å bytte leverandør.

Det samme bør man gjøre når det gjelder forsikringer og lånerenta. Her kan man bruke finansportalen.no for å sammenligne priser og rentenivå.

I verdenstoppen

Nordmenn har lenge ligget i verdenstoppen når det gjelder strømforbruk. Nå har «energieffektivisering» blitt ett av politikernes yndlingsuttrykk.

I Europa oppfordres folk nå til å gjøre alt de kan for å spare på strømmen. EU-kommisjonen har foreslått å videreføre kravet om at energiforbruket i det enkelte land skal ned med 1,5 prosent hvert år fram til 2030.

I Spania oppfordres folk til å ta av seg slipset i varmen, i Paris løper aktivister rundt om natta og slukker gatelys.

Også her i Norge er det mange små grep man kan ta for å senke forbruket, ifølge Sandmæl:

Strømspareråd

* Senk innetemperaturen litt. Trenger du å ha på varmekabler når det er varmt ute?

* Senk innetemperaturen litt mer når du ikke er hjemme og om natten.

* Sjekk at kjøleskap og fryser ikke er stilt inn for kaldt. Anbefalt kulde er rundt 4 grader i kjøleskap og minus 18 i fryser.

* Hytteeiere bør dra ut kontakten på kjøleskapet på hytta når de ikke er der.

* Har du oppvaskmaskin, vask minst mulig for hånd og fyll opp maskinen før du setter den i gang.

* Invester i sparedusj og energieffektive tappekraner.

* Bruk ikke badekar, ta heller en rask dusj og la ikke vannet renne unødig. Dusj når ikke alle andre dusjer.

* Slukk lyset i rom du ikke er i.

* Bruk sparepærer.

Det kan også være verdt å fylle opp vaskemaskinen før man setter den på – og droppe tørketrommel.

– Sjekk bruken

Sandmæl opererer med en tredeling av strømforbruket: Oppvarming, faste installasjoner som kjøleskap og wifi (som kan utgjøre så mye som 10 prosent av strømregningen) og atferd.

Hun anbefaler varmt å bruke strømselskapenes apper til å sjekke hvor mye strøm du faktisk bruker – og når.

– Da kan man se hvor man kan spare penger. Når man kan dusje, sette på oppvaskmaskinen og lade bilen. Her gjelder det å tenke seg om, sier hun og forteller at i hennes familie har det nå gått sport i å se hvem som kan dusje kortest.

– Vi skrudde også av varmekablene fordi det var varmt ute. Det sparte vi ganske mye på, sier hun.

(©NTB)